우울증 자기진단 치료방법 알아봐요

 

우울증 자기진단 치료방법 알아봐요

 

 

 

 

 

최근들어서 왠지 모르게 우울한 기분이 들기도 하고 감정기복도 심해지더라고요

또 엄청 피곤한데 잠은 오질 않고 더이상 방치하면 증상이

더 심해질 것 같아 우울증 자기진단을 해볼 수 있는 곳을 알아봤어요!

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 찾은 곳은 경희밝은마음한의원 이라는 곳이에요!

마음에 병을 치료하는 곳이라는 곳이라는게 참 마음에 들더라고요

방문을 하기 전에 홈페이지를 먼저 들어가봤는데 간단하게 우울증 자기진단을

해볼 수 있더라고요~ 시간도 얼마 안걸리고 간단하게

테스트해볼 수 있어 좋았어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

결과도 바로 나왔는데 제가 예상했던 것 처럼

중증 우울증이 의심된다고 나왔어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우울증은 성인에게서 가장 흔하게 생기는 정신장애로

주요 우울장애는 전체 인구의 15%가량이 평생 한 번 앓는다고 해요

잘 몰랐는데 우울장애를 15%나 겪는다고 하니 신기하면서도

저와 같은 감정을 느끼시는 분들이 많다고 생각하니 마음이 좀 안좋더라고요

 

우울증의 증상은 기분의 저하와 인지, 사고의 이상,행동의 장애,

수면장애, 심한 피로감, 불면증, 식욕저하 또는 과식, 소화장애 등등

사람에 따라 증상이 다르다고 해요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우울증의 원인은 다양해요

우울증 자기진단을 통해서 우울증이 의심된다면 검사를 받아보시는 게 좋을 것 같네요

마음의감기인 우울증은 반드시 치료가 필요한 병인데요! 직장인은 물론 주부와 학생 등

남녀노소 누구나 우울증의 위험이 있다고 해요

 

증상이 있어도 인정하기까지 오랜시간이 걸리는 경우가 많다고해요

오래시간 방치하게 된다면 증상이 더 심해지고 위험한 선택을 하는 경우도

있기때문에 더욱 빠른 치료가 중요한 것 같아요!

 

 

 

 

 

 

 

 

경희밝은마음한의원은 찾아가기 쉬운곳에

위치하고 있어서 좋더라고요! 방배역 3번 출구로

나오면 바로 왼쪽 맥도날드 건물 3층에 있어서

편리하답니다!

 

정신과 치료를 받을 때 가장 망설여지는 이유가

혹시 기록이 남지 않을까하는 걱정 때문일 것 같은데요

저도 같은 이유로 망설였었는데 경희밝은마음한의원은 상담을

받아도 정신과 기록이 남지 않는다고 하더라고요~~

 

 

 

 

 

 

 

 

경희밝은마음한의원은 화병, 우울증, 불안장애, ADHD

틱장애 등 정신질환을 전문적으로 치료하는 곳이에요!

 

 

 

 

 

 

 

 

정확한 우울증 자기진단을 하기위해서 테스트를 했답니다

인성검사를 통해서 제가 어떤 상태인지 알기 위해

몇 가지 조사를 30분정도 작성했답니다.

 

단순한 질문들로 이루어져 있더라고요

나는 슬프지않다, 나는 항상 슬프다, 나는 항상 슬프고 기운을 낼 수가 없다

등등 이해하기 쉬운 질문이었어요

 

테스트는 불안장애, 우울증, 화병, 체질 테스트를 진행했답니다

몇 가지의 설문 검사지여서 같은 질문도 있더라고요

 

 

 

 

 

 

 

 

질문 작성이 끝나면

검사실로 이동해요

 

 

 

 

 

 

 

 

검사는 검은색 의자에 앉아 왼손 검지에 집게 같은 것을

끼고 앉아있으면 기계 검사가 끝나요

 

검사 결과가 나왔는데 심박수도 나오고 그래프가 움직이더라고요 그냥

가만 앉아 있었을 뿐인데 기계가 알아서해줘서 굉장히 신기하더라고요 검사를

다하고 나면 간호사 분께서 결과를 출력해주세요

 

다시 원장실로 이동해 상담을 진행했는데요 우울증 자기진단을 했을 때

중증으로 나왔다고 말했더니 지금 상태가 어떤지 어떤 증상이 있었는지

스트레스로 인해서 신체화증상은 어디 가 나타났는지 등 확인해주시고

어떤 치료가 좋은지 말씀해주셨어요 스트레스를 푸는 노력을 하는게

중요하다고 하셨어요

 

 

 

 

 

 

 

오기 전에 했던 우울증자기진단과 마찬가지로 중증의 우울증으로 나왔는데요

이 때문에 신체화증상도 여러 군데서 나타난 거였더라고요!

 

신체화증상은 스트레스를 받으면 약한 부위에 문제가 생기는 거라고

하시더라고요 어깨가 아프고 위가 아픈 게 이러한 이유 때문이라고 하셨답니다

 

우울증은 재발하기 쉬운 병이지만

우울증이 있다고 부끄러워하거나 숨기지 마시고 빠르게 치료를 하셔야 해요

자신이 우울증이 걸렸다는 걸 인정할 때부터 치료의 시작이라고 하네요!

저는 침 치료와 탕약을 통해 치료를 시작하기로 했답니다!

 

그리고 치료와 함께 취미생활을 가지고 운동을 하고 제대로 된 휴식을

취하면 더욱 좋다고 하더라고요! 정신요법을 통해 자신을 돌아보는 기회를

가지고 자신의 잘못된 사고체계를 교정할 수 있게 하는

상담치료도 함께 병행하기로 했답니다.

 

 

 

 

 

 

 

혹시 저와 같이 우울증으로 고민하고 계신 분들이나

우울증에 대해 더 자세한 정보나 우울증자기진단을 해보고 싶으신 분들이라면

 

 경희밝은마음한의원 홈페이지

 

http://www.brightmind.co.kr/

 

 

를 참고하시길 바래요~~